100세까지 잘 살기

📋 목차 💡 손목터널증후군이란? 💡 손목터널증후군 주요 원인 💡 초기 증상으로 알아보는 위험 신호 💡 손목터널증후군 예방법 총정리 💡 일상에서 실천하는 손목 보호 습관 💡 악화되었을 때 치료법과 대처법 💡 손목터널증후군 관련 자주 묻는 질문 (FAQ) 손목이 저릿하고 찌릿한 느낌이 든 적 있나요? 혹은 타자를 칠 때 손가락이 뻣뻣하고 힘이 빠지는 경험을 한 적 있나요? 😰 이런 증상이 있다면 손목터널증후군을 의심해 봐야 해요. 현대인들에게 흔한 질환 중 하나로, 특히 컴퓨터 작업을 오래 하거나 스마트폰을 자주 사용하는 사람들에게 많이 나타나요. 손목터널증후군은 손목 내 신경이 압박을 받아 발생하는 질환이에요. 하지만 방치하면 손의 감각 저하와 힘이 약해지는 심각한 후유증을 남길 수 있답니다. 지금부터 손목터널증후군의 원인과 예방 방법, 그리고 치료법까지 자세히 알아볼게요!   손목터널증후군 💡 손목터널증후군이란? 손목터널증후군(Carpal Tunnel Syndrome, CTS)은 손목을 지나가는 정중신경이 압박을 받아 발생하는 질환이에요. 손목에는 뼈와 인대로 형성된 작은 통로인 '손목터널'이 있는데, 여기에 염증이나 부종이 생기면 신경이 눌리면서 통증과 저림 등의 증상이 나타나요.   손목터널증후군은 남성보다 여성에게 더 많이 발생하며, 특히 30~50대 여성에서 흔하게 나타난다고 해요. 손을 많이 사용하는 직업을 가진 사람들, 예를 들면 사무직, 요리사, 미용사, 음악가 등에게서 높은 발병률을 보이죠.   또한, 임신 중이거나 당뇨병, 갑상선 질환이 있는 사람들에게도 손목터널증후군이 잘 발생하는데, 이는 신체 내 체액 증가와 신경 압박 때문이에요. 📊 손목터널증후군 주요 특징 특징 설명 증상 손 저림, 감각 둔화, 힘 빠짐 원인 과도한 손목 사용, 염증, 부종 예방법 손목 스트레칭, 바른 자세 유지 치료법 물리치료, 약물치료, 수술 ...